Inteligencia emocional frente a las adversidades
€90,00
Inteligencia emocional frente a las adversidades
€90,00
Este curso fue creado para que comprendas y conozcas la utilidad de las emociones y aprendas a gestionarlas, a través de herramientas y estrategias de gestión emocional para afrontarlas de forma efectiva. Con esto aprenderás también a generar estrategias saludables ante las dificultades que se te presenten en el día a día.
Este curso fue creado para que comprendas y conozcas la utilidad de las emociones y aprendas a gestionarlas, a través de herramientas y estrategias de gestión emocional para afrontarlas de forma efectiva. Con esto aprenderás también a generar estrategias saludables ante las dificultades que se te presenten en el día a día.
Productos relacionados
-
FortalezasAsertividad y empatía
€90,00 Añadir al carritoEn este curso vamos a aprender una serie de herramientas que nos ayudarán a mejorar la comunicación con nosotros mismos y con los demás.
-
FortalezasAprende a ser feliz + sesión individual
€160,00 Añadir al carritoEste curso fue creado para que tú mism@ puedas empezar tu proceso de búsqueda de la felicidad. Conociendo los elementos básicos de la psicología positiva y cómo estos afectan a tu conducta y tu percepción de la realidad podrás conocer qué aspectos de tu interior te gustaría mejorar para poder ser feliz. Además finalizarás de integrar todo lo aprendido en una sesión individual en la que podrás trabajar conmigo aquellos aspectos específicos en los que necesites profundizar.
-
FortalezasAprende a ser feliz
€90,00 Añadir al carritoEste curso fue creado para que tú mism@ puedas empezar tu proceso de búsqueda de la felicidad. Conociendo los elementos básicos de la psicología positiva y cómo estos afectan a tu conducta y tu percepción de la realidad podrás conocer qué aspectos de tu interior te gustaría mejorar para poder ser feliz.
Si quieres empezar tu proceso de autoconocimiento a tu ritmo y en la intimidad de tu hogar…
Inteligencia emocional frente a las adversidades es un curso de metodología online que contiene clases grabadas, temas escritos, videos externos y actividades. Con todo ello que aprenderás las bases para gestionar tu bienestar y así conseguir influir en tu felicidad. Está programado para completarlo en 15 horas.
Una vez que te apuntes te daré acceso al curso en las siguientes 24-48h y tendrás acceso a él en los 30 días siguientes.
CONTENIDO
Bloque 1. Las emociones
1.1 Qué son y para qué sirven
1.2 Emociones y COVID
1.3 Herramientas de gestión emocional 1
1.4 Herramientas de gestión emocional 2
1.5 Resiliencia frente al cambio
1.6 Aumentar la IE en el trabajo
Bloque 2. Estrés y ansiedad
2.1 Cómo funcionan
2.2 Generando estrategias para manejar la ansiedad
2.3 Tolerando la incertidumbre
2.4 Tu Plan de acción
OBJETIVOS
- Comprender la utilidad de las emociones básicas
- Conocer y aprender a gestionar las emociones presentes en esta nueva etapa de incertidumbre (Covid).
- Adquirir las herramientas y estrategias necesarias de gestión emocional y resiliencia para afrontar de forma efectiva la difícil situación actual a la que se enfrentan las personas dentro de las organizaciones y en su vida cotidiana.
- Entender el concepto de resiliencia, así como la forma de potenciarla.
- Conocer la función del estrés y la ansiedad.
- Aprender a generar estrategias saludables ante las dificultades.
- Adquirir los conocimientos necesarios para establecer un plan de acción.