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Asertividad y empatía

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En este curso vamos a aprender una serie de herramientas que nos ayudarán a mejorar la comunicación con nosotros mismos y con los demás.

Asertividad y empatía

Nuestra capacidad para manejar las emociones y la forma en qué nos comunicarnos nos influye para alcanzar nuestros objetivos tanto profesionales como personales, en el éxito de nuestras relaciones, en nuestra autoestima y en nuestra capacidad para modificar nuestras circunstancias.

La asertividad y la empatía son dos habilidades sociales elementales en los tiempos que vivimos. 

Somos seres sociables por naturaleza, pero nuestra propia educación ha hecho que la forma en que nos comunicamos no siempre sea la más efectiva. Muchas veces nos cuesta expresarle a los demás lo que realmente queremos decirles, y en vez de esto, actuamos de forma agresiva y entramos en una lucha de poder de la que es difícil de salir.

En este curso vamos a aprender una serie de herramientas que nos ayudarán a mejorar la comunicación con nosotros mismos y con los demás.

Si quieres empezar tu proceso de autoconocimiento a tu ritmo y en la intimidad de tu hogar…

 

Asertividad y empatía es un curso de metodología online que contiene clases grabadas, temas escritos, videos externos y actividades. Con todo ello que aprenderás las bases para gestionar tu bienestar y así conseguir influir en tu felicidad. Está programado para completarlo en 15 horas.

Una vez que te apuntes te daré acceso al curso en las siguientes 24-48h y tendrás acceso a él en los 30 días siguientes.

CONTENIDO

Bloque 1. Empatía

1.1 Qué es la empatía
1.2 Tipos de empatía
1.3 Las neuronas espejo
1.4 Empatía vs simpatía
1.5 Como mostrar empatía
1.6 Bloqueando la comunicación empática

Bloque 2. Asertividad

2.1 Me respeto, te respeto
2.2 Enemigos de la asertividad
2.3 Relación entre asertividad
y autoestima
2.4 El conflicto. Saber decir no
2.5 Técnicas asertivas

OBJETIVOS

  • Conocer qué es la asertividad y la empatía, para que sirven y como usarlas de forma efectiva.
  • Conocer cuáles son los estilos de comunicación.
  • Aprender herramientas prácticas para mejorar la comunicación con los demás.
  • Mejorar las relaciones con uno mismo y con los demás y aprender a gestionar de forma efectiva los conflictos.
  • Aprender a expresar adecuadamente los pensamientos y sentimientos de manera clara y firme.
  • Desarrollar la capacidad de actuar eficazmente frente a personas conflictivas.
  • Aprender a identificar las áreas de dificultades en el manejo de la asertividad.
  • Reconocer y modificar los factores internos de la personalidad que obstaculizan una actitud y conducta asertiva.
  • Practicar la escucha activa, la empatía y la asertividad como herramientas para conseguir nuestros objetivos comunicativos.

La profesora un diez, sus videos muy bien explicados con un lenguaje coloquial apto para todos los niveles. Fácil de comprender y videos muy amenos. Junto con María José las dos mejores profesoras que he tenido en los cursos de formación de mi empresa.

Anónimo

Muchísimas gracias por este curso, me ha encantado, intento día a día mejorar laboral y personalmente, voy a integrar los contenidos para seguir creciendo, se ha notado tu entrega y que amas esta profesión, no sé si nos veremos en los próximos cursos pero si es así estoy seguro que vendrá de contenido muy útil y fácil de entender.

Anónimo

Me está ayudando a dar respuesta a muchas cosas que forman parte de mi vida, aunque al mismo tiempo me surgen nuevas preguntas. Pero bueno, eso es un fallo que tengo de fabrica, ya sabe que sufro parálisis por análisis jajajaja. No me enrollo más, muchísimas gracias por su profesionalidad y cercanía, ha hecho que me sintiera muy cómodo durante el curso. Un abrazo

Anónimo