En busca de tu felicidad

La felicidad se encuentra en tu interior,
te acompañaré para que puedas sentirla.

En busca de tu felicidad

La felicidad se encuentra en tu interior, te acompañaré para que puedas sentirla.

Hola, soy Daida, psicóloga especializada en psicología positiva, me apasiona la capacidad que tiene el ser humano de evolucionar y crecer cuando conoce las reglas del juego. Y para eso estoy aquí, para acompañarte en ese aprendizaje y ayudarte a llegar a ese nivel de conciencia que te va a permitir sentir la felicidad.

Quizás pienses que la felicidad no depende de ti, que depende del mundo y de lo que te rodea, pero en realidad eso no es cierto, la felicidad está dentro de ti, solo tienes que encontrarla. La psicología positiva tiene una manera eficaz de ayudarte a localizarla en tu interior.

Pero eso es muy difícil – me han dicho.

El camino no es fácil pero sí que es motivante, apasionante y liberador. El momento en el que te das cuenta de que TÚ tienes el poder de entrenar la felicidad, muchos de los sentimientos de angustia, culpa, decepción… desaparecen, porque ahora conoces por qué aparecen esas emociones y de dónde surgen muchos de tus comportamientos.

Todo se resume en entender que puedes cambiar la percepción que tienes de la realidad, porque la verdad no existe, existe tu realidad.

Psicóloga positiva

APRENDER

Todo el camino consiste en ir aprendiendo:

  • Aprender a ver la realidad con otra mirada, una más compasiva.
  • Conocer cómo funciona nuestro cerebro: cómo surgen los pensamientos, para qué sirven las emociones, cómo se desarrollan las creencias…
  • Saber cuál es nuestra tabla de reglas de comportamiento: qué creencias individuales, expectativas de las situaciones, valores personales… están afectando en nuestra conducta diaria y percepción de la realidad.
  • Identificar la voz de nuestro ego, que es el gran distorsionador de la realidad. 
  • Poder parar y escucharte
  • Permitirte poner límites sanos.
  • En definitiva a conocer a un gran desconocido: Tú. Para desarrollar tu máximo potencial

SERVICIOS

¿Cómo te puedo acompañar?

Sesión individual

Mi función es acompañarte y guiarte por un camino en el que aprenderás a identificar aquellos pensamientos, creencias y expectativas que no te están permitiendo ser feliz. 

Existen varios programas que podemos seguir para sacar el mayor rendimiento a las sesiones, siempre atendiendo a tus necesidades específicas y adaptándolo a medida que se vaya desarrollando el proceso.

Sesión colectiva

Estas sesiones están destinadas para grupos, ya sea que yo misma cree un grupo con personas cuyos aprendizajes sean similares o que pertenezcas a un colectivo que está interesado en realizar un proceso de aprendizaje psicológico guiado.

En cualquier caso, las sesiones serán totalmente estructuradas y estudiadas con el fin de sacar el mayor potencial de cada grupo.

Se realizan formaciones a medida para empresas o para grupos según las necesidades.

COMIENZA TU PROCESO

con psicología positiva

¡Adelante!

ÁREAS

¿En qué áreas te puedo acompañar?

Mi acompañamiento se puede estructurar en estas cuatro áreas:

Cada una de estas áreas forman parte de una parte esencial del bienestar social que ha sido siempre algo que me ha motivado, al principio me impulsó a emprender y cada día me da energía para seguir aprendiendo y ayudando a los demás.

Fortalezas

Cada uno de nosotros posee una serie de fortalezas que nos ayudan a entrar en lo que llamamos en Psicología Positiva “un estado de Flow”. Las fortalezas personales forman parte de la esencia de la persona. Conocer cuáles son tus fortalezas te da poder para tomar decisiones y acciones apoyándote en aquellas te hacen brillar y te dan facilidad de movimiento. Así podrías utilizarlas a tu favor para generar mayor autenticidad y vitalidad y entender qué aspectos pueden estar perjudicandote y generandote desgaste.

Bienestar

La Psicología Positiva es la rama de la Psicología que estudia el bienestar, la felicidad.  La mayoría de nosotros realizamos esta búsqueda de forma errónea.

Nuestro cerebro viene preparado para sobrevivir, no nos han enseñado a gestionar nuestras emociones ni qué hacer con lo que nos ocurre en el día a día, por tanto la felicidad también se entrena.

Entorno empresarial

El mundo emprendedor y empresarial están repletos de emociones “escondidas” que limitan nuestra capacidad o nuestras acciones empresariales. Tener conciencia de cuáles son y cómo nos afectan nos permiten movernos con seguridad y eficacia. Cómo la persona gestione su día a día tanto en el ámbito personal como laboral va a influir directamente en ambos. No podemos separarlos y dejar lo que ocurre en uno de los dos al margen del otro.

Ya seas emprendedor o una empresa, existen servicios especializados para cada uno, guiando en cada caso a conocer las limitaciones específicas y a aportar herramientas que nos ayuden en el día a día a liberarte de los bloqueos mentales por los que puedas estar pasando.

Entorno familiar

Dicen que los niños y las niñas no vienen con un manual bajo el brazo, y es cierto. Al mismo tiempo, hay una serie de creencias que se encuentran implantadas en nuestra cabeza y en la conducta social que afectan en el desarrollo emocional del futuro adulto.

Aprender a ver las situaciones con una mirada compasiva, entender el desarrollo del cerebro infantil y cuestionar las creencias que nos hacen actuar de una manera determinada, son la clave para que las relaciones en la familia sean sanas y respetuosas. 

No hay un manual que te diga cómo hacer para que tu hijo o hija haga lo que quieras, pero sí que existen unas bases, que aplicadas permiten crear vínculos sanos y fuertes.

FORMACIÓN

Descubre los cursos online (e-learning) para aprender a ser feliz.

  • Autoestima desde las fortalezas personales
  • Liderazgo sin cargo
  • Gestión emocional frente a las adversidades
  • Asertividad y empatía
  • Aprender a ser feliz (psicología positiva)
  • Introducción a la igualdad

Estos cursos cumplen los requisitos para poder ser subvencionados por FUNDAE (cursos para empresas)
  • Fortalezas

    Inteligencia emocional frente a las adversidades

    Valorado en 0 de 5
    90,00 Añadir al carrito

    Este curso fue creado para que comprendas y conozcas la utilidad de las emociones y aprendas a gestionarlas, a través de herramientas y estrategias de gestión emocional para afrontarlas de forma efectiva. Con esto aprenderás también a generar estrategias saludables ante las dificultades que se te presenten en el día a día.

     

  • Fortalezas

    Asertividad y empatía

    Valorado en 0 de 5
    90,00 Añadir al carrito

    En este curso vamos a aprender una serie de herramientas que nos ayudarán a mejorar la comunicación con nosotros mismos y con los demás.

  • Fortalezas

    Aprende a ser feliz + sesión individual

    Valorado en 0 de 5
    160,00 Añadir al carrito

    Este curso fue creado para que tú mism@ puedas empezar tu proceso de búsqueda de la felicidad. Conociendo los elementos básicos de la psicología positiva y cómo estos afectan a tu conducta y tu percepción de la realidad podrás conocer qué aspectos de tu interior te gustaría mejorar para poder ser feliz. Además finalizarás de integrar todo lo aprendido en una sesión individual en la que podrás trabajar conmigo aquellos aspectos específicos en los que necesites profundizar.

  • Fortalezas

    Aprende a ser feliz

    Valorado en 0 de 5
    90,00 Añadir al carrito

    Este curso fue creado para que tú mism@ puedas empezar tu proceso de búsqueda de la felicidad. Conociendo los elementos básicos de la psicología positiva y cómo estos afectan a tu conducta y tu percepción de la realidad podrás conocer qué aspectos de tu interior te gustaría mejorar para poder ser feliz.